自主グループ紹介
グループ一覧
| スポーツ・健康体操 | |||||
| 曜日 | 種別 | グループ名 | 活動日時 | 募集 | |
| 水曜日 | 整体 | 古典ヨガの会 | 毎週 午前10時〜11時30分 | ○ | |
| 自彊術 | 自彊術 | 毎週 午後7時30分〜9時 | ○ | ||
| 健康 | 風流院 | 第2・4 午後6時〜8時30分 | ○ | ||
| 木曜日 | 健康 | 健康体操(新婦人の会） | 毎週 午前9時30分〜10時30分 | ○ | |
| 健康体操 | ヘルシーアップ体操 | 毎週 午後13時30分〜3時 | ○ | ||
| 自彊術 | 小池木午後（木曜自彊術） | 毎週 午後2時〜午後3時30分 | 〇 | ||
| 金曜日 | 健康体操 | リフレッシュ体操 | 毎週 午前10時〜11時30分 | ○ | |
| 自彊術 | 南部金曜自彊術 | 毎週 午前10時〜11時30分 | ○ | ||
| 土曜日 | 健康体操 | ヘルス体操 | 毎週 午前10時〜11時30分 | ○ | |
| 踊り・社交ダンス・その他 | |||
| 種別 | グループ名 | 活動日時 | 募集 |
| 社交ダンス | ダンススポーツ | 毎週 午前9時〜12時 | ○ |
| 民踊 | 栄会 | 第1・2・3 午後1時〜4時 | ○ |
| バレエ | 子どもバレエ | 毎週 午後5時〜8時50分 | ○ |
| 社交ダンス | ＤＳＰクラブ | 毎週 午後1時〜4時 | 〇 |
| カラオケ・唱歌 | ||||
| 曜日 | 種別 | ブループ名 | 活動日時 | 募集 |
| 火曜日 | カラオケ | 新生会 | 毎週 午後1時〜4時 | ○ |
| 水曜日 | 唱歌 | 赤とんぼの会 | 第1 午後1時30分〜3時 | ○ |
| 合唱 | 歌ごえサロン(新婦人の会） | 月1回 午後1時30分〜3時 | ○ | |
| 書道・書画 | ||||
| 曜日 | 種別 | グループ名 | 活動日時 | 募集 |
| 火曜日 | 漢字かな書道 | 書道入門 | 第2･4 午前10時〜12時 | ○ |
| 水曜日 | 子ども毛筆 | 親和書道 | 毎週 午後5時〜8時30分 | ○ |
| 己書 | 己書美彩道場 | 第4 午後 | 〇 | |
| 木曜日 | 己書 | 筆あそび会 | 第2・4 午前10時〜12時 | 〇 |
| 金曜日 | かな書道 | いろは会 | 第２･４ 午前10時〜12時 | ○ |
| 手芸・洋裁・編物・陶芸・染め・籐・ビーズ | ||||
| 曜日 | 種別 | グループ名 | 活動日時 | 募集 |
| 火曜日 | ちぎり絵 | 和紙ちぎり絵 | 第2 午後1時〜4時 | ○ |
| 木曜日 | ビーズ | ビーズクラフト | 第3 午前9時30分〜12時 | ○ |
| 手芸 | 布花 | 第2・4 午前10時〜12時 | ○ | |
| 金曜日 | 編物 | 金曜編物会 | 月3回 午前9時〜12時 | ○ |
| ちぎり絵 | カラー新聞ちぎり絵 | 第2 午後2時〜4時 | ○ | |
| 料理教室 | ||||
| 曜日 | 種別 | グループ名 | 活動日時 | 募集 |
| 木曜日 | 料理 | 産直料理 (新婦人の会） | 第3 午前11時〜午後2時30分 | ○ |
| パン | ぱんくらぶ | 第4 午前9時〜12時 | 〇 | |
| 土曜日 | 料理 | 男の料理教室 | 第2 午前9時〜12時 | × |
| その他 | ||||
| 曜日 | 種別 | グループ名 | 活動 | 募集 |
| 火曜日 | 家庭教育 | のんちゃん | 第2・4 午前10時〜12時 | ○ |
| 水曜日 | アロマ | ラベンダーの会 | 第4 午前10時〜11時30分 | ○ |
| 絵画 | 令和の会 | 第1・2 午前10時〜12時 | ○ | |
| 金曜日 | 俳句 | みなみ俳句会 | 第4 午後１時30分〜４時 | ○ |
| 土曜日 | 短歌 | 沈丁花の会 | 第3 午後1時〜3時 | ○ |
| 寄せ植え | 週末ガーデニング | 第3 午前10時30分〜11時30分 | 〇 | |
| 日曜日 | その他 | 聖書を学ぶ会 | 毎週 午後2時〜4時 | ○ |
活動内容と活動の様子
| 古典ヨガの会 | |
| 毎週 水曜日 午前 10時〜11時30分 |
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| ヨガを分解した楽な動きで、自然治癒力をアップさせ自律神経を整え、身体をクリーニングして、疲れをリセットします。 | |
| 自彊術 | |
| 毎週 水曜日 月4回 午後 7時30分〜9時 |
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| 独特の呼吸法と号令をかけて行っています。31の動作で体のゆがみを整える簡単ストレッチ。 毎週金曜 午前10時〜12時も同じ内容です。 |
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| 健康体操（新婦人の会） | |
| 毎週 木曜日 午前9時30分時〜10時30分 |
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| 70代〜80代が参加しています。ひざが悪い方もいすで体操しています。 | |
| ヘルシーアップ体操 | |
| 毎週 木曜日 月4回 午後 1時30分〜3時 |
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| いすを使ったエアロビクスストレッチ、ボールで筋力運動、転倒防止の体操を行います。 | |
| 木曜自彊術 | |
| 毎週 木曜日 月4回 午後 2時〜3時30分 |
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| 独特の呼吸法と号令をかけて行います。 性別に関係なく、各自の体力に合わせて四十肩、五十肩、腰痛、その他、自分の体は自分で守り手入れを初めてみませんか。 |
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| リフレッシュ体操 | |
| 毎週 金曜日 月4回 午前 10時〜11時30分 |
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| 有酸素運動、筋力アップ、ストレッチ、柔軟体操等を組み込んで音楽に合わせて全身を動かします。肩こり、腰痛、運動不足の方に最適です。 | |
| ヘルス体操 | |
| 毎週 土曜日 午前 10時〜12時 |
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| 70代、80代の方を対象にした、尿失禁、腰、膝改善予防の健康体操です。100歳まで元気が目標です | |
| 栄会 | |
| 金曜日 月2回 午後 1時〜4時 |
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| 民踊のお稽古で心身のリフレッシュをしています。 | |
| ダンススポーツ | |
| 毎週 水曜日 午前 9時〜12時 |
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| 社交ダンスの練習をします。ダンスは、身体と頭の体操にお勧めです。 | |
| 子どもバレエ | |
| 毎週 金曜日 月4回 午後 5時〜8時30分 |
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| クラッシックバレエが基礎園児クラスはリズム体操中心、小学生クラスはバレエ基礎中心で行っています | |
| ＤＳＰクラブ | |
| 毎週土曜日 午後 1時〜4時 |
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| スポーツダンスの練習をしています | |
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| 赤とんぼの会 | |
| 第1 水曜日 月1回 午前 1時〜3時30分 |
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| 童謡・唱歌 講師の方のピアノに合わせて練習します。市民館まつりではあかとんぼ・思い出・四季の歌を合唱しました。 | |
| 新生会 | |
| 毎週 火曜日 月4回 午後 1時〜4時 |
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| 楽しく歌っています。歌で元気になり、みな健康で笑顔いっぱいです。 | |
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| 書道入門 | |
| 第2･4 火曜日 月２回 午前 10時〜12時 |
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| 漢字(楷書・行書・草書）かなを練習します。基礎のいろはからしっかり学びます。初心者の方にも安心して練習できるよう楽しみながら書いてます。 | |
| 親和書道会 | |
| 毎週 水曜日 午後 5時〜8時30分 |
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| 毛筆での練習になります。小学生が主ですが、大人の方も練習されています。 |
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| 己書美彩道場 | |
| 第4 水曜日 午後 13時〜16時 |
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| 己書を楽しく描く会です。 | |
| 筆あそび会 | |
| 第2・4 木曜日 午前 10時〜12時 |
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| 筆ペンを使って、自由に文字や絵を楽しむ、己書の筆あそびです。 どなたでも楽しめます。 |
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| いろは会 | |
| 第2・4 金曜日 月2回 午前 10時〜12時 |
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| 毛筆小筆。仮名の練習、作品製作をしています。基礎、基本から学びます。 | |
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| 和紙ちぎり絵 | |
| 第2 火曜日 月1回 午後1時〜4時 |
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| ちぎり絵制作です。多彩な色や繊細な色使いの和紙で作製。まるで筆で書いたような作品は見事です。 | |
| 令和の会 | |
| 第1・2 水曜日 午前 10〜12時 |
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| パステル画の練習をしています。 | |
| カラー新聞ちぎり絵（ちぎり絵） | |
| 第2 水曜日 月1回 午後 2時〜4時 |
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| 多色刷りの新聞を使って作品に仕上げます。 | |
| 布花 | |
| 第2･4 木曜日 午前 10時〜12時 |
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| 染色した布を使って、お花、ブローチ、枝などを作ります。 |
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| ビーズクラフト | |
| 第3 木曜日 月1回 午前 9時30分〜12時 |
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| ネックレスや指輪などオリジナルの作品を作ります。アンティークビーズもあり、繊細な作品作りです。 | |
| 金曜編物会 | |
| 第1・2・3 金曜日 月3回 午前 9時30分〜12時 |
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| 新しく講師の先生も迎えて、作品作りに意欲的です。市民館まつりの作品は皆さん見事な出来上がりです。 | |
| ラベンダーの会 | |
| 第4 水曜日 月1回 午前 10時〜11時30分 |
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| ハーブやアロマなど、植物のもつ自然のちからを楽しみながら学んでいます。ハーブティを楽しみ、ハーブや精油を使った心と体にやさしいスプレーやオイルなど暮らしに役立ついろいろなものを作ります。 | |
| 聖書を学ぶ会 | |
| 毎週 日曜日 午後 2時〜4時 |
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| 聖書を開き、読み、聖書の語っていることを互いに理解しあっています。 | |
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| 産直料理 | |
| 第3 木曜日 月１回 午前10時〜午後1時30分 |
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| 産直の野菜を中心に料理をしています。 | |
| ぱんくらぶ | |
| 第4 木曜日 月1回 午前9時〜12時 |
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| 国産小麦粉を使用し、食パンをメインにして菓子パン、調理パン、揚げパン、クロワッサンやシュトーレン等を作ります。 | |
| 男の料理教室 | |
| 第2 土曜日 月1回 午前 9時〜12時30分 |
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| 中年男の料理教室。かわいい先生に料理を教えてもらっています。楽しく活動中です。 | |
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| みなみ俳句 | |
| 第4 金曜日 月1回 午後 1時30分〜4時 |
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| 俳句の基礎を学び、当季雑詠、兼題を発表選評しています。 | |
| 沈丁花の会 | |
| 第3 土曜日 月1回 午後 1時〜3時 |
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| 短歌の勉強会です。 毎回各人二作ずつを予め投稿し、それらについて互いに感想や意見を述べあいながら、ことばの使い方や表現の仕方などを学んでいます。 |
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| のんちゃん | |
| 第2･第4 火曜日 月2回 午前 10時〜12時 |
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| 親子ふれあいあそび、なでなで育児、ベビWARAリズムなど親子ふれあいサークルです。 | |
| 週末ガーデニング | |
| 第3 土曜日 月1回 午前 9時〜12時 |
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| 季節の草花を使って寄せ植えを作ります。土に触れながら癒しの時間を楽しみます。 |
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