自主グループ紹介
自主グループ一覧と活動内容
| 種別 | グループ名・活動内容 | 活動日時 | 活動の様子 |
| スポーツ | 健康体操 ストレッチ・筋力体操 エアロビクス |
毎週火曜日 10:00〜11:30 |
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| 自彊術 生活習慣病の予防・治療にもなる 日本古来の体操をして家族にしてあげられる手技療法を習います。 |
毎週木曜日 10:00〜11:30 |
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気功（太極拳） 健康のための運動 |
第1.3.4金曜日 13:30〜15:30 |
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| 東部バランスボール バランスボールを使用して簡単な運動をします。 年齢問わず参加可能 |
月1回 土曜日 10:00〜11:00 |
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| 健康 福祉 |
美楽会 家庭にあるラップ芯を使用し、ストレッチやマッサージで身体の内から健康にします。簡単な動きで血液循環を良くします。 |
毎週金曜日 13:30〜15:30 |
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| 趣味 実技 |
気功健康法 心身リセットによる気功健康法の習得 受講者募集中！ |
第2・4水曜日 |  |
| 竪琴ライリッシュ 竪琴の練習 |
第2・4水曜日 9:00〜12:00 |
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| 篆刻（朋友会） 生涯の趣味として、ご自分のペースで楽しく学習でき、作品も知人の記念日などに送ることもできます。 講師はこの道40年の夏目先生がご指導してくださいます。 受講者募集中！ 見学だけでもＯＫ！ |
第2・4木曜日 9:00〜12:00 |
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| クラフトバンド クラフトバンドのかご作り |
第2・４土曜日 9:00〜12:00 |
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| ノア・レザン東部 パン作り |
第1木曜日 9:00〜12:00 |
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| 料理教室 みんなで楽しく料理を作ってお話して食べて帰ります。レシピもあるので応用し自宅でもみなさん作ってます。 |
第2木曜日 9:30〜12:00 |
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| 酔芙蓉の会 パステル画作成 |
第2・4水曜日 13:00〜15:00 |
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| 花水木の会 パステル画作成 |
第1・3木曜日 10:00〜12:00 |
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| 木犀の会 パステル画作成 |
第2・4木曜日 13:00〜15:00 |
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| あのｿﾝ倶楽部日曜会 フォークソングを歌う 受講者募集中！ |
第2日曜日 13:30〜15:00 |
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| 趣味 実技 |
己書教室 己書の教室 |
第3火曜日 10:00〜12:00 |
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| 趣味 実技 |
三河太鼓美友会 日本民謡と和太鼓の練習 |
第1.2.4土曜日 19:00〜21:00 |
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| 習字教室 習字を学ぶ |
毎週水曜日 |  |
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| スポーツ | 拳法教室 基本は日本拳法ですが、それに遊び心を取り入れ中高年の男女の方々まで、気軽に行えるようにアレンジされた徒手格闘技の練習です |
毎週水曜日 19:00〜21:00 |
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| 拳友会 老若男女、誰でも楽しくできる空手です |
毎週日曜日 19:00〜21:00 |
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| ズンバダンス 健康のためのズンバダンス |
土曜日 19:00〜20:30 |
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