現在活動されている自主グループを紹介します。ー

　■楽笑ゆずの会　　 　仲良く楽しく健康体操　　　　　　　 毎週月曜日　午後1時30分～

　■カトレアクラブ　　　楽しみながらラージボール卓球　　　毎週月曜日　午後3時～

　■よってかまいか　　　みんなの居場所、健康作り　　　　　毎月第3火曜日　午前10時～　　　　

　■シャンティ ―の会　　ヨガで呼吸を整え、からだをほぐしましょう　

　　　　　　　　　　　　　第２・４水曜日　第３金曜日

　　　　　　　　　　　　　　午前10時30分～11時30分

　　　　　　　　　　　　　　１回￥１０００　体験希望の方￥７００　　お仲間募集中

　　　　現在一緒にヨガを楽しんでいただける方を募集してます。楽しみながらゆったりとした雰囲気の中、

　　　　心もからだもほぐしましょう。　講師の四ノ宮先生は、インド　東京で学び講師歴15年。参加者の

　　　　身体の状態に合わせて指導して下さる優しい先生です。毎月第2・第４水曜日と金曜日(月1回のみ不

　　　　定期での実施)の３回／月行っています。

　　　　興味のある方は小沢校区市民館までお問い合わせ下さい。

■寿会

 

定例会の様子

 

 

 

 

■楽笑ゆずの会

タオルを使ってストレッチや脳トレ、軽い運動などをして楽しみます。

若さの秘訣ここにありです。

どなたでもご参加頂けます。